Иако су антиоксиданти изузетно важни, они најбоље дјелују као дио уравнотежене и разноврсне прехране. То значи да уз антиоксидативно богате намирнице треба конзумирати и довољно протеина, здравих масти и сложених
Једна намирница не може задовољити све потребе организма за антиоксидантима, стога је комбинација различитих врста хране најбољи избор. Воће и поврће разних боја садрже различите врсте антиоксиданата: црвено воће обилује
Кожа је највећи орган нашег тијела и често прва показује знакове недостатка нутријената. Антиоксиданти, попут витамина Ц, Е и бета-каротена, играју изузетно важну улогу у очувању младоликости и здравог изгледа
Антиоксиданти имају кључну улогу у спречавању развоја многих хроничних болести, укључујући кардиоваскуларне проблеме и одређене метаболичке сметње. Њихова главна функција је неутрализација слободних радикала који настају у тијелу услед стреса,
Антиоксиданти су природни савезници нашег организма у борби против слободних радикала који оштећују станице и убрзавају процес старења. Најбољи извори ових корисних твари налазе се у разноликој храни коју свакодневно
